Dette er vi opptatt av
Klatring, helse og mestring
På Klatrehelse.no utforsker vi hvordan klatring påvirker mennesker – både fysisk, mentalt og sosialt.
I tiden fremover publiserer vi artikler om barn og klatring, helse, mestring, psykisk velvære og hvorfor stadig flere finner fellesskap og livsglede gjennom klatring.
Barn og klatring
Hvordan barn opplever mestring, bevegelsesglede og trygghet gjennom klatring.
Familie og fellesskap
Hvorfor stadig flere familier oppdager klatremiljøet og opplever et sterkt fellesskap.
Klatring og helse
Sammenhengen mellom klatring, fysisk helse og psykisk velvære. En aktivitet som styrker både kropp og sinn.
Mestring og utvikling
Å utfordre seg selv, overvinne frykt og oppleve mestring — på egne premisser.
Et liv i bevegelse
Hvordan klatring kan bidra til bedre livskvalitet i alle aldre — fra barn til senior.
Usikker på hvordan du begynner?
Disse artiklene er skrevet for deg som kanskje ikke føler deg hjemme i trening – men som likevel er litt nysgjerrig.
Klatring er mer enn bare trening
For mange handler det ikke om å bli sterk – det handler om å få en pause og fokusere på noe konkret som gir mening, oppleve mestring.
Buldring eller klatring?
Start gjerne med buldring, det krever lite utstyr. Les våre artikler om forskjellene på buldring og tauklatring.
Artikler:
Slik starter du – helt enkelt
Du trenger ikke være i form – du trenger heller ikke vite hva du gjør. Det holder å møte opp og prøve litt…
Artikler:
Klatring for seniorer
Klatring kan være svært godt egnet for eldre fordi det kan tilpasses nivå, tempo og behov.
Artikler:
Når du kjenner på smerte
Man skal ta smerte på alvor når det varer for lenge. Her finner du enkle forklaringer og hva du kan gjøre.
Artikler: