Skip to content
  • Intro in English
Hjem
Klatrehelse – lav terskel, høye gevinster
  • Start her
    • Når du ikke orker å trene
    • Du trenger ikke være sterk
    • Det er lov å være dårlig
    • Er klatring farlig
    • Hva bør man vite før man starter
    • Hva trener man ved klatring
  • Hvorfor klatring
    • En annen form for bevegelse
    • For deg som ikke liker treningssentre
    • Klatring som pause i hodet
    • Når alt føles litt tungt
    • Klatring for eldre
    • Hva må eldre ta hensyn til
    • Hvordan klatring styrker psykisk helse
  • Kom i gang
    • Hvordan begynne med klatring
    • Hva du kan forvente
    • Buldring eller tauklatring
    • Du trenger ikke være sterk
    • Hvordan starte rolig
    • Hva trenger du av utstyr
    • Hvordan bygge mental styrke
    • Hvordan forberede seg til uteklatring
    • Klatremiljø og tilhørighet
  • Sikkerhet
    • Sikkerhet i klatring
    • Vanlige feil nybegynnere gjør
    • Vanlige belastningsskader
    • Grunnleggende klatreteknikk
    • Hvor raskt får man fremgang
    • Hvordan forbedre fokus
    • Bevegelser og belastning ved buldring
    • Når bør du ta pause
    • Slik beskytter du fingrene
    • Øvelser for tennisalbue
    • Hvordan forberede seg til uteklatring
  • Aktuelt
    • Helse og klatring
    • Historier fra veggen
    • Utvalgte artikler
  • Om oss
    • Hvem er vi
    • Del din historie
    • Kontakt oss
    • Intro in English
  • Search
Hjem
Klatrehelse
– lav terskel, høye gevinster
  • Search
  • Start her
    • Når du ikke orker å trene
    • Du trenger ikke være sterk
    • Det er lov å være dårlig
    • Er klatring farlig
    • Hva bør man vite før man starter
    • Hva trener man ved klatring
  • Hvorfor klatring
    • En annen form for bevegelse
    • For deg som ikke liker treningssentre
    • Klatring som pause i hodet
    • Når alt føles litt tungt
    • Klatring for eldre
    • Hva må eldre ta hensyn til
    • Hvordan klatring styrker psykisk helse
  • Kom i gang
    • Hvordan begynne med klatring
    • Hva du kan forvente
    • Buldring eller tauklatring
    • Du trenger ikke være sterk
    • Hvordan starte rolig
    • Hva trenger du av utstyr
    • Hvordan bygge mental styrke
    • Hvordan forberede seg til uteklatring
    • Klatremiljø og tilhørighet
  • Sikkerhet
    • Sikkerhet i klatring
    • Vanlige feil nybegynnere gjør
    • Vanlige belastningsskader
    • Grunnleggende klatreteknikk
    • Hvor raskt får man fremgang
    • Hvordan forbedre fokus
    • Bevegelser og belastning ved buldring
    • Når bør du ta pause
    • Slik beskytter du fingrene
    • Øvelser for tennisalbue
    • Hvordan forberede seg til uteklatring
  • Aktuelt
    • Helse og klatring
    • Historier fra veggen
    • Utvalgte artikler
  • Om oss
    • Hvem er vi
    • Del din historie
    • Kontakt oss
    • Intro in English
Hjem » Search Videos

Search Videos

4 videos found
Seniorgruppa i Mjøsa klatresenter
00:49
Seniorgruppa i Mjøsa klatresenter
3 måneder ago•
3views
Kontrollert fall i Vestveggen
00:31
Kontrollert fall i Vestveggen
4 måneder ago•
7views
Klatring på led i Vestveggen
01:04
Klatring på led i Vestveggen
4 måneder ago•
5views
Sikring ved fall
00:12
Sikring ved fall
8 måneder ago•
5views

– Vårt fokus er å synliggjøre klatring som helsefremmende aktivitet. Klatring handler om mestring, tilhørighet og å senke terskelen for å delta. Vi jobber for å inkludere mennesker som faller utenfor organisert idrett og vise at klatring kan være et trygt og åpent miljø for alle. Her er det rom for å starte der du er, i ditt eget tempo. Her er det også plass til deg.

Utviklet av Webmedium med CustomizrPro - © 2026 - Admin

  • Om oss
  • Våre samarbeidspartnere
  • Vi søker samarbeidspartnere
  • Kontakt oss
  • Del din historie
  • Forskning på klatring
  • Personvernerklæring