Quiz om klatring - 4 - Klatrehelse

For å gi de beste opplevelsene bruker vi teknologier som informasjonskapsler for å lagre og/eller få tilgang til enhetsinformasjon. Å samtykke til disse teknologiene vil la oss behandle data som nettleseratferd eller unike ID-er på dette nettstedet. Ikke å samtykke eller trekke tilbake samtykket kan ha negativ innvirkning på enkelte egenskaper og funksjoner.

Funksjonell Alltid aktiv

Lagring av data eller tilgang er nødvendig for å kunne bruke en spesifikk tjeneste som er eksplisitt etterspurt av abonnenten eller brukeren, eller kun for elektronisk kommunikasjon.

Preferanser

Lagring av data eller tilgang er nødvendig for å lagre preferanser som ikke er etterspurt av abonnenten eller brukeren.

Statistikk

Lagring av data eller tilgang benyttes kun til statistikk. Lagring av data eller tilgang brukes utelukkende til anonyme statistiske formål. Uten en stevning, frivillig samtykke fra din internettleverandør eller en tredjepart, kan informasjon som er lagret eller hentet for dette formålet alene vanligvis ikke brukes til å identifisere deg.

Markedsføring

Lagring av data eller tilgang er nødvendig for å opprette brukerprofiler for å sende reklame eller for å spore brukeren på en nettside (eller over flere nettsider) for lignende markedsføringsformål.

Quiz om klatring – 4

#1. Hva er en viktig grunn til at belastningsskader oppstår i klatring?

#2. Hvilke kroppsdeler rammes oftest av belastningsskader hos klatrere?

#3. Hva gjør du for å unngå belastningsskader?

#4. Hvorfor er det lurt å holde kroppen nær veggen når du klatrer?

#5. Hvorfor bør man variere grep og klatrestil i treningen?

#6. Hvorfor er restitusjon viktig?

#7. Hva kan være et tegn på at musklene får for mye belastning?

#8. Hvorfor er teknikk viktigere enn styrke for klatrere?

#9. Hva skjer hvis man øker treningsmengden raskt i klatring?

#10. Hvorfor er balanse viktig i klatring?

#11. Hvordan bør man plassere foten på et lite tak?

#12. Hva menes med «stille føtter» i klatring?

#13. Hva bør du gjøre når du ikke finner et tak å stå på?

#14. Hva er fordelen med fotteknikker som hæl- og tåkrok?

Resultat