Quiz om klatring - 3 - Klatrehelse

For å gi de beste opplevelsene bruker vi teknologier som informasjonskapsler for å lagre og/eller få tilgang til enhetsinformasjon. Å samtykke til disse teknologiene vil la oss behandle data som nettleseratferd eller unike ID-er på dette nettstedet. Ikke å samtykke eller trekke tilbake samtykket kan ha negativ innvirkning på enkelte egenskaper og funksjoner.

Funksjonell Alltid aktiv

Lagring av data eller tilgang er nødvendig for å kunne bruke en spesifikk tjeneste som er eksplisitt etterspurt av abonnenten eller brukeren, eller kun for elektronisk kommunikasjon.

Preferanser

Lagring av data eller tilgang er nødvendig for å lagre preferanser som ikke er etterspurt av abonnenten eller brukeren.

Statistikk

Lagring av data eller tilgang benyttes kun til statistikk. Lagring av data eller tilgang brukes utelukkende til anonyme statistiske formål. Uten en stevning, frivillig samtykke fra din internettleverandør eller en tredjepart, kan informasjon som er lagret eller hentet for dette formålet alene vanligvis ikke brukes til å identifisere deg.

Markedsføring

Lagring av data eller tilgang er nødvendig for å opprette brukerprofiler for å sende reklame eller for å spore brukeren på en nettside (eller over flere nettsider) for lignende markedsføringsformål.

Quiz om klatring – 3

#1. Hvorfor er effektiv bevegelse viktig i hard klatring?

#2. Hva betyr det å “flashe” en rute?

#3. Hva er en dynamisk bevegelse?

#4. Hva kan redusere belastning på fingrene i små tak?

#5. Hva er hovedfunksjonen til en taubrems?

#6. Hvorfor bør man variere treningen i klatring?

#7. Hva betyr det å ha god “flow” i en rute?

#8. Hva kan bidra til å redusere risiko for albueproblemer hos klatrere?

#9. Hva er en vanlig teknikk for å spare energi på små tak?

#10. Hva bør en klatrer gjøre før et langt ledklatreforsøk?

#11. Hva er et viktig prinsipp i skadeforebygging i klatring?

#12. Hva betyr det å “jobbe en rute”?

#13. Hva er en viktig egenskap hos en god sikrer?

#14. Hvorfor er teknikk viktigere enn rå styrke i klatring?

#15. Hva er en viktig faktor når du prøver nye harde ruter?

Resultat