Guider for nybegynnere i klatring

Klatring er en fantastisk treningsform, men for kroppen er det en helt ny type belastning. Mange nye klatrere som får smerter tidlig – ikke fordi de gjør noe «feil», men fordi kroppen ikke har rukket å tilpasse seg ennå.

Denne guiden hjelper deg å komme trygt i gang, slik at du kan klatre mer og slippe belastningsskader.