Belastningsskader i klatring

Belastningsskader er blant de vanligste årsakene til smerter, stagnasjon og pauser fra klatring. De oppstår sjelden plutselig, men utvikler seg gradvis når kroppen utsettes for mer belastning enn den rekker å tilpasse seg. Ved å forstå hvordan klatring belaster kroppen og hvordan denne belastningen kan styres – kan de fleste skader forebygges.